參加者-KP - 活得幸福生活粵語系列 - 參加者KP感言




我來上這個課程是因為過去幾年,身邊一些親人、朋友因情緒問題, 影響到他們的生活,甚至影響到身體健康。我過去曾擔心自己會不會像他們一樣被情緒影響而得病﹔所以,我做好多研究,看看吃些什麼、做些什麼運動可以保持自己的健康。其實心理的質素健康,同樣重要。現代人生活壓力很大,原來壓力是可以引致多種疾病。所以我為了要保持身體心靈健康,就來上這個”活得幸福”課程,讓我不單了解自己更多,也學到怎樣處理情緒的問題,讓自己生活得更輕鬆愉快。